Wanneer maak jij de beste foto’s?
Bestaat er zoiets als mentale energie? En dan bedoel ik energie in dezelfde zin zoals je auto energie (brandstof) nodig heeft om jou van thuis naar je werk te rijden. Het heeft allemaal te maken met voedsel, metabolisme en wat andere biologische factoren die we tegenwoordig als vanzelfsprekend beschouwen. Uit onderzoek is gebleken dat ons brein meer bereid is om na te denken wanneer je lichaam voorzien is van voedsel. Dat klinkt wat ingewikkeld, maar komt hier op neer: door het eten van voedsel gaat er een seintje naar de hersenen dat je er weer even tegen kunt (ofwel je niet direct sterft van de honger) en dat het wel ok is om wat meer energie te besteden aan het denkproces. Met andere woorden: wanneer je hongerig bent staat je brein in de ‘nee-stand’ wat denken betreft.
Nu denk je misschien: dat is wel zware kost voor een blog over fotograferen.... Dat kan ik me voorstellen. Maar toch... denk er eens over na. Wanneer ga jij fotograferen, of nadenken over wat en waar en hoe je wilt gaan fotograferen? Wanneer zet jij je creatieve denkproces aan het werk? Doe je dat wanneer je energiek en alert bent, of doe je dat aan het einde van de dag, wanneer je moe bent en trek hebt? De kans is groot dat je creatiever bent nadat je iets gegeten en/of gerust hebt. Natuurlijk is bovenstaande voor iedereen verschillend. Maar iedereen heeft ergens een grenswaarde. Het normale ritme, de dingen die je op de automaat kunt uitvoeren kosten nu eenmaal minder energie dan nieuwe dingen doen. Wanner je qua energie dan onder jouw grenswaarde komt schakelt je lichaam gewoon over naar de automatismen. Maar wanneer je net een maaltijd hebt genuttigd, een dutje hebt gedaan of alleen maar een lekkere kop koffie hebt gedronken, dan heeft je lichaam weer de energie om iets anders, iets ongewoons te doen. Anders gezegd: je bent dan creatiever!
photo credit: sachman75 Niet zo slecht als je zou denken wanneer je creatief wilt zijn... |
Ik weet van mijzelf dat mijn beste tijd in de loop van de ochtend is. Na het eerste (of tweede of derde) kopje koffie. Dan heb ik bergen energie om nieuwe ideeën te laten opkomen. Vaak hoeft het helemaal niet zoveel te zijn wat je lichaam even nodig heeft. Een koekje of iets anders met wat suiker. Waarschijnlijk mag ik dat van een aantal mensen niet zeggen, maar het doet je mentale staat veel goed. En wanneer je veel denkwerk te doen hebt, heb je veel mentale energie nodig. En dan nog even dit. Wij fotografen staan soms op de meest vreemde tijden op. Toch? En opstaan om 4:00 uur in de ochtend is waardeloos. Maar toch een stukje minder waardeloos met een lekker bakje koffie en een klein ontbijtje erbij. En dan is het heel goed mogelijk om op een mentaal piekmoment te zitten als de zon vanachter de horizon opkomt. Ben je op dat moment nog steeds moe, dan zie je dat zeker terug in je foto’s. Voor de meeste mensen geldt dat ze maar op een aantal uren van de dag echt creatief kunnen zijn. Dan is het beter om je stinkende best te doen en efficiënt te werken op je piekmoment dan om een halfslachtige poging te doen op het einde van de dag wanneer je mentale energie al verbruikt is. Luister goed naar je lichaam (en je geest). Maak alleen foto’s als je je ook echt geïnspireerd en energiek voelt. Probeer het maar, je zult een stuk blijer worden van de resultaten!